SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • przerwa świąteczna - dylemat

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siema! zbliżają się święta a w raz z nimi przerwa, tak więc nie bede miał gdzie na siłownie chodzić i wysuwam prosśbę: co przez tą przerwę robić w domu? jakie ćwiczenia? jakie pompki? chodzi mi o coś co można wykonywac bez ciężarów...prosze o pomoc, z góry dzięki P.S. przy okazji- WESOŁYCH ŚWIĄT!!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2004-12-19 21:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • saa i alkohol

    Temat
    Doping

    siema, sluchajcie bo tak sie zastanawiam - ja na ogoł nie pije w ogole, a jak jakis cykl robie czy cos to juz w ogole zero, ale zastanawiam sie np. jak jestem cyklu na mecie teraz w srodku 40mg/ed i jakbym sie piwa napil to mialbym jakies bóle albo watraba ladnie by dostala czy jak to jest? Bo chcialem sie z kolezanka w sumie napic, ale nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2013-04-15 23:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA apteczne - pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, postanowilem dzis kupic zincas forte i filomag b6 ale niestety filomagu nie bylo i chciałem coś o podobnym składzie, aptekarz dał mi slow-mag b6 i tu moje pytanie brac go tak samo jak filomag czyli 4 tabletki przed snem czy inaczej ? Jak wyczytalem w tabletce ma 64 jony magnezu dodam tylko ze nigdy nie brałem ZMA aptecznego ani juz gotowego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2014-01-11 19:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo, pytanie o "przyrzadzanie"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] firmy biogenix, napisane jest ze mam brac 50 g na 150-250 ml wody. No i tu problem, poniewaz w 250 ml jakos nie daje rady tego tak wymieszac, tworzy mi sie zawsze taki glut na lyzeczce (ale ma spoko smak Wlewam wode mineralna stojaca w kuchni, nie z lodowki, tylko w temp pokojowej. Czy cos zle robie? A moze moje carbo jest nie takie jak powinno?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2005-10-04 19:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare krótkich pytań. (ważne) dla mnie. ; )

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy jak robicie rozpiętki pompuje wam się przedramie ? Czy może zła technika moja? Drugie czy jak robicie bica czujecie coś mocno centralnie na bicu bo ja czuje też w przedramieniu W sumie jak bylem chory to czulem zakwas potem tak nie czuje nic na bicu ; d btw. Wiem, że przedramie uczestniczy ale wole zapytać dla pewności jak to z wami jest

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2009-03-05 22:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samych środkach? Poprzedni z deki i enana dał mi dobre efekty i rezultaty i ogólnie jestem zadowolony. skończyłem cykl potem odblok i zastanawiam sie nad kolejnym i stąd moje pytanie? czy inwestowac w cos innego czy brac znowu sprawdzone środki i liczyc na dobre rezultaty? Czy już "nie klepnie" tak jak za pierwszym razem? Co byście doradzili?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2015-06-03 10:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrooo;))i pompa;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc!ok 3-4 tyg skonczylem brac mono kreatyny teraz biore aakg z glutamina (mam zamiar brac taki mic jeszcze ze 2 tyg) a potem chcialbym cos na pompę i rzezbe).i nie wiem czy robic przerwe po takim cyklu (jezeli tak to ile) czy o razu brac?czy po odstawieniu aakg i glutminy nie powinno byc spadkow?(zanim jeszcze wezme te odzywki na pompe)z gory [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2008-05-03 16:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała pomoc przy dobieraniu masy i treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Więc tak, mam 18 lat, 185 cm wzrostu i ważę 63kg. Chciałem dopytać się o jakiś trening i dietę. Chciałem się trochę zbudować żeby wyglądać jakoś lepiej niż tyczka ale też nie chodzi mi o to żeby nie mieścić się w drzwiach... A i co do treningu to prosiłbym o coś co będę w stanie robić w domu i jeszcze nie wiem czy to ważne ale chodzę na basen raz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2013-11-01 23:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 szybkie pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] możliwość zrzucić to do pliku albo screen tak zęby można bylo wydrukować?? 2 czy jak zmiksuje platki owsiane w blenderze a poteem zaleje ciepla woda to dobra opcjia??.bo nie nawidze platkow i na sama mysl mi sie cos robi....moze ktos ma jakis fajny sposob?? 3czy dla płatków owsianych z rana moze byc ryz na mleku z wpc?? z gory dzieki za odp.Pzdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2013-11-02 22:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanie na rękach przy ścianie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemanko Z racji ,że są wakacje chcę sobie poćwiczyć ,,gimnastyke,,.Zaczynam od stania na rękach na początek przy ścianie tylko mam problem z wybijaniem.Jak już raz na 10 razy uda mi się być w pionie to nie mogę się zrobić tak aby nogi oparły się o ścianę.Po prostu max to linia prosta.Co może być przyczyną? Słabe nogi ? Może to jakiś strach czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 274 Data: 2020-07-10 16:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie potrzebne cos jest na pobudzenie na trening bokserkski mialem ostatnio beta alanine + bcaaa wczesniej byl stosowany man clout ale to bardziej jest po treningowe . Zastanawiam sie nad S A W z treca ale nie wiem czy nie bedzie zbytnio pompowal mnie na treningu :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2012-02-04 14:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy, kiedy wziąć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Elo.. Dietę mam, siłownie mam, teraz zastanawiałem się nad suplami.. Tak się złożyło, że dostałem WHEY 100 i WPC80.. Kompletnie się na tym nie znam, chciałbym się dowiedzieć od Was, ile tego brać i kiedy, żeby przysłużyło się to do wzrostu masy.. Dodatkowo, czy mając to, powinienem się zaopatrzeć w coś innego, czy na samym początku, chudzielcowi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2015-08-14 20:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jesc gdy trening o 7.30 rano

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej pracuje i mam jeszcze duzo inncyh obowiazkow i jedynym terminem kiedy moge isc na silke jest przed praca. Chodze 4 razy w tyg. trening zaczynma o 7.30 robie po 2 grupy miesniowe. Wstaje tak 6.30 co jesc rano i co po treningu zeby bylo dobrze (rano nie mam takiego laknienia o 6.30 moze jakas odzyweczke czy cos???

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2005-10-20 13:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka ściny

    Temat
    Inne dyscypliny

    Cześć , mam taki problem ze nie umiem ścinać :/ mam 165-170cm wzrostu , a siatka na której gram ma 243cm. Jak piłka ma wejść na pole , to muszę lekko ją przebić bo inaczej leci w ściany :( co robię źle ? muszę wyćwiczyć skok podobnież (tak mi mówił mój trener) ale nie wiem jakie ćwiczenia dobrać dla lepszego wyskoku , doradzicie mi coś ? Proszę o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2015-03-11 15:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak "ZOBIĆ TO SAM"??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka! Jestem młody i nie dysponuje tak dużą sumą pieniędzy żeby sobie zakupić np. ławeczke, dlatego prosiłbym bym wszystkich czytelników SFD żeby mi dali jakieś linki Do tego żeby zrobić coś samemu, np. Ławeczka...Modlitewnik lub cośw tym stylu. Szukałem już ale nie mogłem znaleźć...A jak znalazłem to obrazek był taki mały że niemogłem sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2004-09-23 18:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kalorywer pilkarza

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] Mam 175 cm wz. 65 kg i 14 lat i chcialbym wyrzezbic sobie klatke i tzw. Kaloryfer ! na burzuchu wiec jakie mam odzywki sobie kupic nie chce odrazu zeby bylo widoczne mocno tylko tak do zauwazenia wiecie ocb :D:D wiec prosze o pomoc Ale jak nie odzywki to czwiczenia w domu nie mam zadnego sprzetu nic tylko 2 kg ciezarki jak cos Prosze o pomoc !?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2011-01-14 23:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziołowe sterydy ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , sadze ze takiego tematu nie było na tym forum . Chciał bym sie dowiedzieć czy jest tu jakiś zielarz :D , mianowicie interesuje mnie mnieszanka ziół tak by powstało cos na wzór sterydów oczywiscie wszystko naturalne . Nie interesuje mnie tribulus oraz witamina D zeby nie było zachwile takich odp. :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2014-10-08 23:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cycki :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    w jakiej kolejności najlepiej uderzyć z wyciskaniem? ...ja robię tak: 1. skos w dół 2. prosta 3. skos w górę 4. rozpiętki zmienilibyście coś, czy nie ma różnicy?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2008-04-19 16:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na chlopski rozum-biceps

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    nie mam ochoty na zarty tylko dobre ukierunkowanie....w atlasie cwiczen przy sredniej intensywnosci pisze ze przerwa na biceps powinna wynosic 3 dni.....skoro cwicze go w srode to moge zaczac 4 dnia albo 3 bo tak to od srody do srody mam przerwy 7 dni.co o tym sadzicie mam zaledwie 31 cm w lapie glugie rece i chcialbym cos z tym zrobic

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2005-08-06 12:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 opakowania za 140 zł z kosztami wysyłki opakowania nowe nie otwierane ( do pana administratora !!!!! - zrobiłem zdjecie z aparatu i nie jest z internetu tak że prosze nie usuwać postów ) Jak cos pisać PW terminy supli 2016/08 /SFD/Images/2015/7/30/2a61ee9cff714832ac35d5b51710ddf8.jpg /SFD/Images/2015/7/30/84964188a32a48378676b9b006b85ace.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2015-07-30 15:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)